早起放慢动作和节奏，能防止血压急剧升高。秋季气候转凉，中医学有“寒主收引”之说，即秋天寒凉之气可以引起血管缩短，升高血压，因此在这个过渡阶段应该将平躺时刻延长到10分钟，然后再渐渐坐起、下床。这样能削减高血压患者在俄然起床时引起的直立性低血压，削减血压的动摇。
此外，中医认为秋气候候为燥气当令，简单耗伤人体的阴精，使阴不制阳，阳气亢盛而血压升高。所以此刻高血压患者尤其要坚持平缓的心态，少气愤，防止心情剧烈动摇，引起血压动摇。
早起放慢动作和节奏，能防止血压急剧升高。秋季气候转凉，中医学有“寒主收引”之说，即秋天寒凉之气可以引起血管缩短，升高血压，因此在这个过渡阶段应该将平躺时刻延长到10分钟，然后再渐渐坐起、下床。这样能削减高血压患者在俄然起床时引起的直立性低血压，削减血压的动摇。
此外，中医认为秋气候候为燥气当令，简单耗伤人体的阴精，使阴不制阳，阳气亢盛而血压升高。所以此刻高血压患者尤其要坚持平缓的心态，少气愤，防止心情剧烈动摇，引起血压动摇。